보이차 효능과 부작용
보이차는 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 그러나 과도한 섭취는 부작용을 일으킬 수 있습니다. 보이차에는 항산화물질이 풍부하게 함유돼 있어서, 심장병 예방에 효과적일 수 있습니다. 그러나 하루에 몇 잔 이상 마시면 수면 장애나 소화 문제가 발생할 수 있습니다.보이차를 적절히 섭취하면 혈압을 낮출 수 있고 면역력을 강화할 수도 있습니다. 하지만 너무 자주 마시면 카페인 중독 위험이 있습니다. 어린이나 … Read more