비오틴을 섭취할 때 주의해야 할 부작용들
비오틴은 건강한 피부, 모발 및 손톱을 지원하고 에너지 생산에 중요한 역할을 합니다. 그러나 과도한 섭취는 부작용을 일으킬 수 있습니다. 비오틴 섭취 시 주의해야 할 부작용을 알아보겠습니다. 먼저, 과다한 비오틴 섭취는 흡수가 어렵게 만들 수 있습니다.게다가, 이는 소화 문제를 초래할 수 있습니다. 그렇기 때문에 추천 권장 섭취량을 지켜야 합니다. 이처럼 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다. … Read more