흑염소 우유를 마실 때 주의할 부작용들
흑염소 우유는 최근 건강에 좋은 영양제로 주목받고 있습니다. 그러나 너무 많이 마실 경우 부작용이 발생할 수 있습니다. 안전한 섭취량을 지켜야 합니다. 특히 라크토스 성분에 알레르기가 있는 사람들은 주의해야 합니다. 하루에 권장 섭취량을 넘어서지 않도록 주의해야 합니다. 소화 문제나 알레르기 반응이 발생할 수도 있습니다. 함부로 마시지 않고 적정량을 유지하는 것이 중요합니다. 흑염소 우유를 섭취할 때 … Read more